寶寶出生後，家裏自然會給寶寶準備壹些補品，補充營養。不用說，各種湯也包括大麥茶。因為大麥茶有很好的催乳作用，只限於少喝大麥茶，大麥茶有催乳的作用。東西多的話會造成回奶。所以家長要重視。大麥茶雖好，但不宜多吃。
生完寶寶後7天內盡量不要喝雞湯。因為老母雞含有豐富的雌激素，懷孕期間上升的雌性激素在孕媽媽生產完之後還沒有完全恢復。如果馬上大量喝雞湯，會導致體內雌激素水平提高，乳汁分泌減少。這個時候，給寶寶餵奶是極其必要的。如果馬寶恢復了母乳餵養，那麽吃大虧的將是嬰兒。
竹筍竹筍是壹種多纖維食物，含有較低的體脂，可以幫助消化、止咳化痰。但是，竹筍屬於涼性食物。壹旦吃多了，會導致胃腸道各種不適，還會導致回奶。而且竹筍中含有大量的草酸，與鈣發生化學變化後會轉化為草酸鈣，減少馬寶對鈣的消化、吸收和轉化，最終給寶寶的發育帶來不利。
山楂很多孕婦在坐月子的時候都非常厭倦吃大魚大肉。吃山楂或者山楂片可以改善口感，促進消化，但是壹定要記住，不壹定要多吃，30片以上的山楂片會導致回奶。