據說黑芝麻可以使頭發烏黑亮麗。真的是這樣嗎？

？無論男女，頭發都是gfd的重要組成部分。很多人都非常渴望擁有壹頭美麗的黑發。現代生活節奏的加快，人們精神負擔的加重，飲食的不合理，作息的不規律，導致很多人年紀輕輕就被脫發、白發困擾，越來越多的人感嘆自己頭發脫落快，白發多。所以誕生了很多治療方法，比如多吃黑芝麻、含黑芝麻的食物、含黑芝麻的洗發水等。那麽黑芝麻真的能讓頭發烏黑亮澤嗎？

人們認為黑芝麻可以使頭發變黑，多半是因為黑芝麻是黑色的，黑色的食物可以達到很好的補腎作用，使腎功能得到改善，頭發可以保持良好的狀態。但我們要清楚，黑芝麻中的黑色物質是壹種類似花青素的黃酮類物質，具有壹定的抗氧化作用。而我們體內的黑色素是由什麽組成的？黑素細胞？壹種人工合成的氨基酸衍生物和黑芝麻中的黑色素是完全不同的，吃了也不會幫助我們給頭發補充黑色素。？

其次，黑芝麻雖然含有豐富的微量元素，但力度太小，人體吃後可能無法充分消化吸收。除非妳每天每餐都吃很多，否則根本不會有太大作用。而且白發的產生還與毛囊中黑色素顆粒的減少和缺乏有關，黑色素顆粒不能正常運輸到頭發中。

所以，雖然多吃黑芝麻可以有利於頭發的生長，但也不能全靠黑芝麻讓頭發又黑又亮。要知道妳長白發和脫發的原因是體內元素缺乏，還是與生活方式和飲食偏好有關，還是與精神方面有關。只有對癥下藥，才能正確保養頭發。