什麽是搖鞋？
搖鞋和我們平時看到的不壹樣。它們是兩端底低中間底高的弧形鞋。弧形鞋底由中心向前後兩端逐漸減小。我們的腳底主要有四個受力點，腳後跟壹個，前腳掌兩個，然後踝關節就是壹個受力點。這幾個點彼此達到壹個平衡的狀態，搖鞋的結構違背了人腳的生理結構。當我們穿上搖鞋時，腳部的受力狀態會發生變化，不符合腳部的生理結構要求。
抖鞋能減肥嗎？
搖鞋的鞋底有五到八厘米厚，這個厚度從中間到前後逐漸減小，使得腳跟和腳趾懸空，只有腳底受力。穿了搖鞋能減肥嗎？指出穿搖鞋後來回走動沒有科學依據，這種鞋達不到減肥的效果。從寫的結構來看，這種鞋很像船的形狀，重心高但不穩，人穿上後容易扭傷腳踝或摔倒。
如果被減肥誤導，長期穿這些“搖擺鞋”會給腳帶來很多問題。因為腳底有很多神經和血管，長期穿搖鞋會壓迫神經和血管，導致腳底疼痛、麻痹，甚至骨質增生。指出我們的腳有橫弓和豎弓，可以保護足底的神經和血管。抖鞋改變了鞋底的受力模式，對於成年人來說會使肌肉和韌帶疲勞，導致創傷性關節炎。所以穿搖鞋不但不能減肥，還可能給身體帶來其他疾病，會得不償失。
減肥要走尋常路，不要被壹些不科學的謠言所動。減肥沒有捷徑。通過適當的運動和健康的飲食，我們可以少吃多餐。俗話說，吃飽了才能減肥。