快速取穴法:
1.坐直，向前看，手略放在內眼角上方，輕輕按壓壹個凹陷處，使妳感到酸痛。
2.坐直，向前看，按壓內眼角外側有酸痛感。
2景明穴穴位分析眼睛，指的是穴位的位置和穴位中氣血的主要作用對象是眼睛；明，光的意思。明目是指眼睛通過接受膀胱經的氣血而變得明亮。此穴為足太陽膀胱經上的第壹穴，氣血來源於體內膀胱經的上行氣血，為體內膀胱經吸熱上行的氣態物質的液體，即血液。此穴供應膀胱經的血液至眼睛，眼睛可借血視物，變得明亮清澈，故名明。
3明目的作用足太陽膀胱經、手太陽小腸經、足陽明胃經、陽喬奇、陰喬奇的交匯處，是中醫治療眼病的常用穴位之壹。按摩此穴位可改善眼周血液供應，消除眼部疲勞、幹澀、止痛、止淚、止癢消腫，使眼睛明亮；對老花眼、近視、青光眼、白內障、風中淚、夜盲癥等眼疾起到明顯的調理、改善和保障作用；能緩解急慢性結膜炎、眼睛紅腫等癥狀。
4凈明穴自我按摩法1。坐直，輕輕閉上眼睛。
2.雙手手肘支撐在桌面上，雙手手指交叉，除拇指外其余八指指尖朝上。
3.用拇指指甲尖輕輕捏住鼻梁側面和內眼角之間的中點。
4.輕輕的來回刮擦骨頭，感覺酸酸的，腫腫的，微微刺痛。
5.每天刮揉左右兩穴各壹次，每次1-3分鐘，或同時刮揉兩側穴位。