菠蘿蜜味甘、性平，含維生素C、鈣、菠蘿蛋白酶、糖等營養成分較多。桂圓味甘性溫，含有較多的葡萄糖、鉀、鐵、煙酸、維生素C、維生素K等營養成分。雖然味道不同，但都含有較高的糖分，容易造成脾胃不適，增加上火的機會。建議分時期吃。
2菠蘿蜜和桂圓吃了不舒服怎麽辦？1.多喝水吃菠蘿蜜和桂圓。如果感覺嘴裏甜膩，建議多喝水，適當漱口，減少口腔不適。多喝水還可以促進身體對食物的排泄，緩解腸胃不適的癥狀。
2.如果過多食用菠蘿蜜、桂圓導致口幹、咽痛、牙齦出血等癥狀，建議喝壹些茶，如菊花茶、綠豆湯、苦瓜茶、綠茶等。
3、就醫如果吃了菠蘿蜜和桂圓，出現劇烈腹痛、上吐下瀉、皮膚紅腫瘙癢等癥狀，建議盡快就醫。確診後要遵醫囑治療，可能是吃了菠蘿蜜引起的。
3菠蘿蜜和桂圓多久吃壹次？建議間隔3-4小時後再吃。
菠蘿蜜果肉含糖量約為15%，龍眼肉含糖量約為12%-23%，均為高含糖量水果。兩者壹起食用容易引起脾胃不適、惡心、食欲不振等癥狀。建議吃菠蘿蜜3-4小時後再吃桂圓。
4菠蘿蜜配什麽吃比較好？最好和低糖、口味溫和的食物壹起吃。
比如菠蘿蜜配牛奶、酸奶、草莓、黃瓜、西紅柿、蘋果等。都是非常好的生食搭配。如果想吃煮熟的菠蘿蜜果肉，建議搭配豬肉、牛肉、鴨肉等油炸食品，味道很好，營養豐富，有益健康。