掛面方法壹:將豆角洗凈,然後掰成4-5厘米長的片,鍋中加油,燒熱,放入蔥花、八角炒出香味,放入肉絲,用甜面醬、醬油、蠔油、鹽翻炒,然後倒入豆角翻炒,倒入清水沒過豆角表面,然後將湯燒開,將火力調至最小。
做法二:首先將豆子切成6cm左右的小塊。鍋中倒入少許油,放入蒜片翻炒出香味。加入肉絲炒至變色。放入豆子。翻炒至豆子變色。加入生抽、老抽、鹽,繼續翻炒。鍋裏加水,把鍋裏的水燒開,轉小火五分鐘。將面條放入鍋中,蓋上鍋蓋,小火燉十分鐘左右。當妳打開它,妳可以看到面條煮熟了。
方法三:先將豆角挑好,洗凈切段,蔥切段,然後切點姜末,蒜切碎,可以切多壹點,切兩個幹辣椒備用,五花肉洗凈,去皮,豬肉切段備用,鍋中倒油,放八角辣椒,肉片煸炒,炒好後放幹辣椒和蔥姜,少炒蒜,然後放出來。
豆子有什麽好處?1.吃豆類可以降低體內血脂,因為豆類中含有的壹些元素可以有效削弱脂肪的吸收能力。特別是對於壹些高血脂或者動脈硬化的患者來說,非常適合吃豆類來改善,而且豆類含有較高的鉀、鎂元素,含量很低,所以對降血壓也非常有效。
2.促進胃腸蠕動,抑制膽堿酯酶活性,幫助消化,刺激食欲。
3.豆類富含維生素和礦物質。這些營養物質可以讓我們的皮膚變得更好。如果我們的皮膚粗糙,說明我們的身體缺乏壹些營養。通過吃豆類,可以補充皮膚所需的很多營養,改善皮膚。
4.還具有利尿消腫的作用,可以緩解小便不利的癥狀,豆類富含碳水化合物和氨基酸,有利於解暑、潤腸通便,對女性白帶過多也有緩解作用。