方便面並沒有人們想象的那麽有害，因為方便面其實並沒有什麽危害。目前大部分方便面都是不用油炸的。沒有說壹塊面包不健康，只是裏面的調料不壹樣。這應該是孕媽媽要註意的健康隱患。
當然，這並不是為方便面正名。我只是認為，我們沒有必要妖魔化方便面。很多人說方便面特別可怕，熱量高，容易致癌。這些說辭是不必要的。方便面雖然不是健康食品，但也沒那麽恐怖。特別是我覺得孕婦吃壹碗泡面會對孕媽媽和胎兒不好。這純粹是嚇唬自己。
分享幾個吃健康泡面的姿勢，希望孕媽媽在緩解煙癮的同時也能保證身體健康:1。泡方便面不要急著放調料。先用開水泡壹次面，也就是方便面第壹次水不用了，讓面更爽口。
2.方便面泡水後，加入調料。記得加壹半調料，不要太多。如果家裏有條件，煮出來的面更好吃，還可以加點蔬菜和雞蛋，甚至自己做調料包，給方便面增加壹點營養。
3.也可以把泡面的水倒掉，然後加入適量的調料做面條。總而言之，記住:孕婦要少吃方便面！少吃泡面！少吃泡面！即使吃泡面，也不要有心理負擔。多補充營養食物。壹餐兩餐吃泡面對孕婦和胎兒的健康影響不大。如果吃完後感覺不舒服，要及時去醫院看醫生。不要因此而感到心理陰影或內疚。這對孕媽媽的傷害會比方便面更大。