黑咖啡熱量很低。喝了之後可以提高身體的代謝水平，加速體內脂肪的消耗，從而達到減肥的效果。但是喝黑咖啡的最佳時間是早上，因為黑咖啡中含有咖啡因，早上喝能起到提神醒腦、促進新陳代謝的最佳作用。如果在下午或晚上喝，咖啡因會使人興奮，大大降低人的睡眠質量。
2速溶黑咖啡能減肥嗎？減肥效果會下降。
黑咖啡之所以能喝後減肥，是因為黑咖啡的熱量很低，喝後不會增加身體的負擔。很多速溶黑咖啡為了增加黑咖啡的口感，會加速加糖或奶精，這樣會增加黑咖啡的熱量，喝完減肥效果會大打折扣。
我可以每天喝黑咖啡嗎？是的。
黑咖啡可以每天適量飲用，可以提神醒腦，緩解疲勞，使思維更加敏捷。而且黑咖啡還能增加腎臟排泄功能，有助於利尿消腫。其中的膳食纖維成分還可以促進腸胃蠕動，可以緩解便秘，對身體非常有益。同時黑咖啡的味道很香，每天喝下去能讓人心情愉悅放松。
4黑咖啡不適合睡眠障礙的人。黑咖啡富含咖啡因，能興奮大腦皮層，起到提神醒腦的作用。如果睡眠障礙的人本身不適合吃黑咖啡，會加重睡眠障礙。
心臟病患者心臟病患者不宜喝黑咖啡，因為咖啡因會加速心臟的跳動和收縮，喝後會增加心臟的負擔，不利於控制病情。
對於消化道潰瘍的人來說，咖啡也是壹種刺激性飲料。喝了會刺激胃酸大量分泌。消化道潰瘍的人如果喝黑咖啡，也會加重潰瘍。