1.具有清熱功能的食物，如芹菜、香蕉、西瓜、冬瓜、菊花、板藍根、莧菜、綠豆芽、黃豆、小米、蕎麥等，因陽虛不宜食用。滋陰潤燥、富含水分的蔬菜水果，如甘蔗、秋梨、蘋果、石榴、葡萄、菠菜、蓮藕等不宜多吃！陽虛體質的人不適合多吃清熱的食物，應該吃壹些溫性的食物，壹些清熱解毒養陰的食物壹定要少吃。
2、平時少吃寒黏之品，盛夏也不要吃太涼的。多吃五香牛肉，五香羊肉，五香狗肉，非常好。要慢慢治療，脾胃要兼顧。多吃溫陽壯陽的食物，主要是補脾壯陽。多吃具有壯陽作用的食物，如羊肉、狗肉、麻雀肉、黃鱔、蝦、蕓豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、鹿肉、雞肉等。陽虛體質的人要少吃油膩的食物，以免導致脾胃不和，陽虛體質的癥狀更加嚴重。
3.寒性、易傷陽或油膩難消化的食物，如粳米、蕎麥、蓧麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、菠菜、桂圓、香蕉、蜂蜜等。寒性刺激的食物不適合陽虛體質的人，以免引起身體不適，誘發疾病。
陽虛體質的飲食調理方法已經給大家介紹了相關內容。其實陽虛體質的人在飲食上要註意很多方面。不吃生冷刺激的食物，不吃清熱解毒的辛辣食物。這些對調理體質都不好。每個人都應該知道。