1.多重功效:生姜味辛，能散寒解表，適用於外感風寒等癥；枸杞能補腎潤肺、養肝明目；大棗能益氣養血，安神定誌。綜合起來，可以實現多重效益。
2.增強免疫力:三種成分的組合可以增強免疫力，促進健康。
3.不適合人群:高血糖、濕熱體質、上火嚴重的人不適合飲用。
生姜、枸杞、大棗在開水中的作用；
1.多重功效:生姜味辛，能散寒解表，適用於外感風寒等癥；枸杞能補腎潤肺、養肝明目；大棗能益氣養血，安神定誌。綜合起來，可以實現多重效益。
2.增強免疫力:三種成分的組合可以增強免疫力，促進健康。
3.不適合人群:高血糖、濕熱體質、上火嚴重的人不適合飲用。
喝紅棗、生姜、枸杞的開水有以下作用:
1.補血養顏:大棗含有多種維生素和礦物質，營養價值豐富，能補血養顏，增強體質。
2.增強免疫力:生姜中含有姜酚，具有抗炎、抗菌、抗氧化的作用，能增強免疫力，提高機體抵抗力。
3.緩解疲勞:枸杞具有滋補肝腎、強身健體、緩解疲勞的功效，有助於提高精力和免疫力。
4.改善睡眠:大棗含有豐富的褪黑激素，有助於調節人體自然生物鐘，促進睡眠，提高睡眠質量。
5.緩解消化不良:生姜含有姜黃素和揮發油，能促進胃腸蠕動，緩解胃腸不適和消化不良。
總之，紅棗、生姜、枸杞煮水具有增強免疫力、補血養顏、緩解疲勞、改善睡眠等多種功效。，並具有壹定的保健功能。但不適用於有疾病或過敏體質的人。