很多人都非常熱衷於減肥，減肥的作用很多，可以讓我們的身材變得更好，讓我們的衣服變得更好看。能讓我們看起來更有活力，那麽容光煥發，賞心悅目；可以讓我們的身體更健康；可以讓我們從內心越來越自信等等。所以減肥的重要性不言而喻。當然，這裏說的是健康合理的減肥。所以今天要討論的問題是，女生經期減肥吃什麽食物比較好？首先，首先推薦給大家的食物是香蕉，這是壹種脂肪含量非常低的水果，而且在香蕉中，富含人體非常需要的鉀元素。所以如果在減肥期間適量吃香蕉，可以達到飽腹感和低脂飲食，而且香蕉對於防止脂肪在我們下半身堆積也非常有效。所以，吃香蕉減肥很有效。第二，經期可以吃獼猴桃減肥。獼猴桃以維生素C含量高著稱，所以獼猴桃的另壹個優點是纖維含量也很豐富。所以這個時候吃獼猴桃，對分解身體脂肪的速度，避免腿部脂肪堆積是非常有利的。第三，建議妳吃西紅柿，西紅柿有利尿的作用。其次，對去除腿部脂肪，減輕水腫也有好處，尤其是生吃西紅柿，效果更佳。
以上文章的主要內容就是給大家大致講解壹下，如果不想放棄經期減肥，女生在這個特殊時期可以吃哪些食物。其實我們還是建議女生經期不要減肥，經期後減肥也是可以的，不會有太大影響。