1，裹豆腐腦
★配料:裹豆腐、油、蒜末、蔥、小米辣、醬油、醋、代糖。
★步驟:
①把包好的豆腐直接放進空氣炸鍋裏，噴點油(？妳也可以不噴)？180度烤15分鐘，翻面烤5分鐘。
2烤好後撒上辣椒面就行了，也可以自己蘸壹下就搞定了。
③我給大家分享壹個我減脂期間非常喜歡的蘸料:蒜末/蔥花/小米辣12湯匙醬油+1湯匙醋+1湯匙代糖。
加入適量的水攪拌均勻即可。
★真的很好吃。裹好的豆腐外脆裏嫩，比爆漿的普通豆腐好吃多了。姐妹們壹定要試試。兩種蘸料我都很喜歡。減脂期間想吃重口味的朋友壹定不要錯過。
2.烤土豆角
★材料:土豆、辣椒面、番茄醬。
★練習:
現在把土豆切成塊。然後加入壹勺油和壹勺鹽。
②放入空氣油炸鍋，200℃烤10分鐘，攪拌，烤10分鐘。
可以撒點辣椒面或者番茄醬。
3.烤火腿香腸。
★配料:火腿腸、燒烤粉、白芝麻。
★練習:
①火腿腸切幾下，然後刷點油，撒上燒烤粉和白芝麻。
(2)放入空氣炸鍋，180度烤7分鐘，中間翻面。
那我給妳壹個烤酥肉的方法。
4.烤酥肉
配料:酥肉，辣椒面
練習:
(1)酥肉未經解凍直接放入空氣油炸鍋。
(2)200度烤10分鐘，翻壹半。
吃的時候可以撒上辣椒面。真的很好吃。
好了，邊肖的分享就在這裏。希望邊肖的分享可以幫助到大家。