雖然說市面上的奶粉越來越多了，但是大部分的寶媽還是會選擇用母乳餵養，這樣不僅對寶媽很好，對寶寶也是很不錯的。像壹些下奶的湯品也是可以去喝壹些，比如說雞湯和魚湯，這也是有助於孕婦的乳汁分泌。其實鴿子湯也是非常不錯的，但是因為鴿子湯太過於大補。因此建議大家選擇喝鴿子湯的時候，最好是兩個星期到壹個月喝壹次。
下奶神器平時在煮湯的時候也可以加入金針菜，因為金針菜當中含有大量的維生素b1和維生素B2以及營養物質，因此喝多了，對孕婦的身體也是有很大的幫助。第二個就是茭白，茭白也是非常不錯的，壹道下奶食物。那麽今天就交給大家壹道非常下奶的排骨湯，首先大家準備壹些花生黑木耳，山藥以及排骨也可以把蔬菜換成玉米和蓮藕都是可以的。
坐月子應該喝的湯首先把排骨清洗幹凈之後焯水加入壹些料酒，跟姜片當排骨，煮好之後再撈出來清洗幹凈。接下來就可以起鍋燒油，加入蔥姜蒜翻炒，把排骨也放進去翻炒，當排骨翻炒兩面金黃之後，就可以加入壹些水。大約燉20到30分鐘就可以加入玉米，還有山藥，這樣的湯也是非常不氣血，並且也很下奶。還有壹些寶媽的身體本身就不是特別的好，那麽多喝壹些湯，對寶媽的身體恢復也是有壹些幫助的。
針對的情況本身在生完孩子之後，身體就氣虛，而且也對身體的影響非常的大。因此多喝壹些湯，不管是對寶媽還是對寶寶，都是非常不錯的。如果說奶水過多，會有乳房脹痛的現象，可以多吃壹些芹菜，萵筍以及番木瓜等等。那麽如果是乳水不足的話，可以多喝壹些鯽魚湯，還有多吃壹些花生豬蹄，黃豆等等。