1,孕期為什麽要吃葉酸片?
如果孕婦缺乏葉酸,有可能導致寶寶發生嗎?神經管畸形?但研究發現,從準備期和懷孕前三個月開始補充葉酸,有助於提高體內葉酸水平,三個月後懷孕時有助於防止胎兒出現神經管缺陷。
2.懷孕後要不要每天吃葉酸片?
可以,根據中國居民膳食營養素參考攝入量,建議孕夫婦和準媽媽在孕早期做好準備。葉酸每天的攝入量是400微克,市面上大部分的葉酸片都是400微克,所以每天吃壹片剛剛好,所以要天天吃。
但是,有些媽媽吃的葉酸片裏的葉酸含量是800微克。比如艾薇兒裏的葉酸是800微克。如果過量會不會不安全?
不用擔心~葉酸預防神經管缺陷的有效安全劑量範圍是400-1000微克。
3.懷孕了還需要吃葉酸片嗎?
有的女性說補充三個月就懷孕了,那還需要繼續補充葉酸嗎?
準爸爸不用補,準媽媽至少懷孕三個月(也就是懷孕12周)之前還是要補的。懷孕三個月後,如果想繼續補,是可以的,但是停止補也無妨。平時可以註意多吃富含維生素的水果蔬菜。
4、?壹分錢壹分貨?葉酸片是不是越貴越好?
不盡然!
不管是貴的還是便宜的,葉酸片的主要成分都是壹樣的,就是葉酸,也就是維生素B9。
之所以有不同的價格,大多是受其他因素的影響,比如品牌、其他成本或工藝、其他營養成分的添加等。
有孕媽媽表示,孕期在社區醫院買的葉酸片很便宜,幾塊錢壹片。能吃嗎?完全沒問題!但是有些孕媽媽想同時補充更多的維生素,買含葉酸的復合維生素也是可以的。
以上是孕期補充葉酸的壹些常見問題。希望能幫到妳,同時也能幫到準備懷孕的夫妻。祝妳早日好孕!