總有人說喝牛奶會讓妳長高。這是真的還是假的？

如果從營養學的角度來看這個問題，喝牛奶確實有助於長高，但喝牛奶不會長高。我們可以借助壹個假設來說明這個問題。比如因為營養不良，壹個孩子的身體壹直是這種瘦弱的狀態。如果他經常喝牛奶，他會得到營養補充。畢竟我們都知道牛奶有很多營養元素，營養價值往往很高。不僅含有鈣，而且大量的維生素D可以促進這種鈣的吸收，從而對骨骼的生長有壹定的作用，在此基礎上，確實可以幫助長高。如果按照這個邏輯來推斷，不僅喝牛奶會幫助我們長高，實際上吃點瘦肉喝點豆漿也會幫助我們長高。

我們需要明確的是，長高是有幫助的，而不是真的長高了。從科學的角度來說，人體要長高必須有壹個前提，就是這個骨線沒有完全閉合。如果是完全封閉的，無論是喝牛奶還是別的都不可能長高。壹個人要想長高，確實需要壹定的營養和鈣。有了營養和鈣，他才能得到更好的生長發育，對人體有益。

有關人士做過壹項關於人類身高和矮胖的研究，壹個結果是，壹個人的身高其實和遺傳因素有70%以上的關系。老百姓中有壹句很經典的話，龍生龍鳳，老鼠生下來就能打洞。這句話其實已經明確了妳能長多高。雖然有些人後天運動和營養補充後會比原來高壹點，但是這個突破不是很大。

如果人們在生活中仔細觀察，會發現那些個子高的父母所生的孩子往往更高，那些個子矮且胖的父母所生的孩子往往更矮且胖。其實這跟遺傳有很大關系，並不是說喝牛奶就能讓他們長高。