關於“孕期”最需要補充的八種水果
1、椰子水:
作用：凈化羊水
懷孕期間，適量的喝椰子水有很多好處，可以補充維生素，同時可以促進消化，因為椰子含有大量的微量元素，能夠有效的補充身體營養，還可以提高孕期身體的抵抗力。
2、西柚:
作用：眙盤守護者
西柚中富含葉酸，孕婦吃西柚可以補充葉酸，隨著胎兒的長大，孕婦需要補充葉酸來滿足胎兒的需求，所以西柚就是非常很好的補充天然葉酸的選擇。
3、橙子:
作用：維C之王
橙子裏含有大量的維生素C以及天然葉酸，孕期來說不僅可以補充維生素以及微量元素，還可以提高免疫力
4、櫻桃:
作用：鐵王後
櫻桃中含有兩大非常高的鐵和鉀，在孕期間能夠促進孕婦血液形成，改善缺鐵的癥狀，有效穩定血壓，還起到妊娠高血壓作用，促進胎兒的生長和發育
5、火龍果:
作用：通便神器
火龍果中含有豐富的膳食纖維，能調節腸胃功能，防止便秘的發生，孕婦特別是到了懷孕中後期容易發生便秘，孕期吃火龍果，可以有效預防便秘
6、芒果:
作用：葉酸冠軍
芒果中含有的葉酸非常豐富，孕婦可以適量的吃很有好處，可以促進胎兒脊髓和大腦的發育，預防懷孕初期的神經管畸形。
7、藍莓:
作用：抗氧化
藍莓中含有豐富的營養元素比如：維生素C、花青素等，花青素的抗氧化能比較好，促進視網膜細胞再生，因此適當的吃藍莓對胎兒的眼睛是有好處的。
8、獼猴桃:
作用：水電之王
孕期吃獼猴桃的好處是可以補充維生素C，可以美白，預防妊娠紋的發生，還可以增強身體抵抗力，預防孕期感冒。