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羊蠍子家庭版的實踐

材料:全蠍2斤,白蘿蔔1個,胡蘿蔔1個,竹筍1個,姜、蔥、蒜各適量,料酒適量,八角、桂皮、花椒各少量,紅棗、枸杞各少許,香菜壹小把,白胡椒適量。蘸:醬油、香醋、辣油、白芝麻、味精、糖、孜然粉、黑胡椒粉、香菜粉。

1.將鮮蠍子放入清水中浸泡壹個半小時,中途換水壹次,去掉血水。

2、泡羊蠍子,焯水:冷水鍋,料酒,姜片,蒜片,八角兩個,桂皮短塊,蔥結兩個;

3.大火燒開,冒泡再煮3分鐘;

4、開小火,用筷子將羊蠍子壹塊壹塊夾出來,棄去湯汁;

5.將焯水的全蠍移入砂鍋中,放入不加配料的開水,加入料酒、蔥結、春筍和步驟6中準備的輔料,用武火煮沸,文火慢燉1小時;

6.中途準備蘿蔔:白蘿蔔和胡蘿蔔各壹個,切滾刀塊;

7.燜壹小時後,羊蠍子湯調味:加鹽、少許糖、白蘿蔔、胡蘿蔔,繼續燜20分鐘,關火,不開蓋,燜10分鐘;

8.燉10分鐘後開蓋,加入少許味精調味,加入白胡椒和香菜。

9.準備壹小碗蘸醬:醬油、香醋、辣油、白芝麻、味精、糖、孜然粉、黑胡椒粉、香菜粉,用來蘸羊、蠍子。

註意事項:

1,吃羊蠍子容易上火。吃羊蠍子時,最好多吃些涼性蔬菜,如生菜、苦瓜、生菜、黃瓜、西紅柿等。,並且盡可能生吃,達到冷暖平衡。羊蠍子會導致上火,不能多吃。吃的時候也要註意搭配的方式方法,可以減少上火的發生。

2.做羊蠍子的時候,壹開始少放鹽,如果壹開始放鹽多了,肉就不容易燉了。如果味道淡,可以加鹽。