黑豆涼粉的制作方法
配料:黑豆涼粉、水果、蜂蜜。
做法:1。將黑豆涼粉倒入碗中,用涼開水調成糊狀。
2.鍋中加水燒開,倒入糊狀黑色果凍,邊煮邊攪拌,直至沸騰。
3.將煮好的黑豆涼粉倒入碗中,等待冷卻凝固。也可以放冰箱冷藏。
4.吃的時候把黑豆涼粉拿出來,切成小塊,加入蜂蜜或者糖水,然後拌入喜歡的水果壹起吃。
PS:如果把黑豆涼粉做成甜品,只要在最好的步驟裏摻入自己喜歡的零食就可以了,不同的零食帶來的風味自然會不壹樣!
黑豆涼粉是夏季的零食,具有清涼解毒、治療中暑和感冒的作用,並含有豐富的果膠和纖維素。它是壹種涼爽的綠色食品,適合所有年齡,家庭和遊客。
吃黑豆涼粉有什麽好處?
在大多數人看來,吃黑豆涼粉最大的好處無非是消暑解渴,但實際上,這種風味獨特的傳統小吃不僅是解暑良藥,還是有益身心健康的健康食品。
對於黑豆涼粉,很多人都有誤解。他們認為黑豆涼粉沒有營養,不應該吃。解渴吃點西瓜什麽的就好。但其實黑豆涼粉也有很高的營養價值。
黑豆涼粉含有大量的碳水化合物、蛋白質、脂肪和微量元素,有助於促進人體新陳代謝,補充蛋白質,涼血解毒,防癌抗癌。
這只是冰山壹角。黑豆涼粉根據原料的不同有很多功能,需要我們慢慢摸索。