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這道菜名香炒茄子。直接炒的話,會錯失壹些美味,於是我們在炒前稍作加工。茄子含有維生素P,能保護心血管,還能降血脂血壓。
長條紫茄子壹個,洗凈後,切成片,然後泡在清水裏。
青椒半個,切成圈。紅椒壹個,切成圈。
大蒜壹把,拍扁後,切成碎末。大蔥壹段,切成蔥花。幾根香蔥,切成段。
把茄子控幹水分,撒入幹澱粉,攪拌均勻。
青紅椒用水沖洗壹下,也撒入幹澱粉攪拌。
鍋裏燒油,油熱至5成熱(微微冒煙),抓入茄子。茄子炸至金黃色,撈出控油。
然後倒入青紅椒圈,炸20秒撈出控油。
鍋內留油,倒入 花椒 , 紅幹椒 ,炒出香味。再倒入 蒜末 和 蔥花 ,爆香以後,倒入 茄子 和 青紅椒圈 ,加入 生抽 , 食鹽 , 雞精 , 白糖 ,翻炒幾下,化開調料,再撒入 香蔥段 和 白芝麻 。翻幾下,就可以出鍋裝盤了。
好了,這道簡單好吃的香炒茄子就做好了。嘗壹口,絕對絕對的酥香。
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