首先，生姜洗凈切片，或者是切成碎塊。然後鍋裏面不放油，直接將生姜片或者是切碎的生姜放入鍋內炒熱之後，用化妝棉包住或者是用紗布包住。然後貼在寶寶的腳底，每天貼壹貼，三天內就可以有非常明顯的效果。
記得壹定要給寶寶貼住哦，有的寶寶比較喜歡抓腳底上貼的東西，所以寶媽們如果怕醫用膠布貼不住的話，可以在外面穿上襪子哦！
腳上有非常多的穴位，寶寶們著涼感冒的時候，出現的流鼻涕咳嗽等等癥狀，都是因為體內有寒氣造成的，姜有非常好的驅寒作用，炒熱之後，可以充分的讓姜裏面的水分分泌出來，還不會讓姜片或者是姜末太涼，寶寶不會有不適的感覺。
家裏面準備壹些生姜是非常有用處的，無論是對大人來說，還是對寶寶來說，都有很多的用處，而且，生姜對於孕婦也是有很好的止孕吐的作用哦。
生姜被藥王孫思邈稱為是止嘔聖藥，生姜可以有效的抑制懷孕初期的時候嚴重的孕吐情況，我們國家壹些地區的孕婦們，抑制保持著喝姜湯的習慣。
新鮮的姜汁，壹小勺，甘蔗汁半杯，混合之後放到鍋內，隔水蒸熟，分三次喝完，每天壹杯，很快就能有效果。
生姜是我們日常當中非常常見的壹種調味料，而且也屬於是中藥的壹種，很多的中醫都經常會提到它，生姜的用處非常多，但是也有人不適合用生姜，因為生姜性屬火，所以糖尿病、痔瘡患者不適宜長期食用生姜。