熬夜是壹件非常傷身體的事情，但是有的時候因為工作的需要，不得已要熬夜，身體卻支撐不住疲勞，這個時候，大家會想壹些提神醒腦的方法，晚上熬夜想要提神醒腦的話，如下是我給大家整理的熬夜很困怎麽提神，希望對大家有所作用。
1、熬夜提神喝咖啡
熬夜的時候咖啡是必需品,大家在熬夜工作的過程中,可能會比較煩躁和無聊,那麽這個時候如果反饋大家可以通過喝咖啡來補充身體的能量。咖啡中的咖啡因能夠刺激大家的神經,讓人進入異常興奮的狀態。
2、熬夜提神喝濃綠茶
喝濃的綠茶也能夠幫助大家提升抗疲勞,濃的綠茶中還有很多刺激神經的因子,大家在平時熬夜的時候,可以沖壹些濃的綠茶來喝,這樣可以讓自己變得異常的興奮。
3、熬夜提神喝薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近來被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。性味辛涼,主要含有揮發油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,具有疏風散熱,辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的.乳汁量,具有壹定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
4、熬夜提神喝維生素c飲料
維生素c本身帶有壹些酸的味道,大家在晚上可以含著維生素c,這樣可以讓人的神經壹直處於緊張狀態下,那麽在這個時候就可以起到提神的作用了。
5、熬夜提神喝功能性飲料
市面上有很多的功能性飲料,明確表面提神、抗疲勞的功效,因為其中含有維生素、牛磺酸以及咖啡因等,具有提神醒腦的作用。 但是咖啡因會讓人程序出於興奮狀態,容易造成體力透支。