雞胸肉;面粉;雞蛋;面包屑;生姜;洋蔥;大蒜;鹽;辣椒;糖;五香粉;蠔油;食用油;番茄醬的做法
雞胸肉洗凈後,用刀片切片,用肉錘捶打,直到體積增大約1.5-2倍。(沒有肉錘就用刀背打)將姜、蔥、蒜加少許水放入攪拌機打成汁,將汁倒入大碗中,加入鹽、胡椒粉、糖、五香粉、蠔油調味拌勻(根據個人口味混合即可)。將加工好的肉放入混合汁中,用手抓住輕輕揉搓,腌制1小時,取壹個大平板,倒入面粉。將腌制好的雞肉均勻的粘上壹層面粉,然後裹上打好的蛋液,再粘上壹層面包屑,倒入適量的油,將雞排淹沒。油六成熱時,將雞肉放入中小火炸至兩面金黃,然後放在吸油紙上吸去表面多余的油,切成條狀。天氣熱的時候,吃日式烤雞配番茄醬。
材料:1個大雞腿(如果要買小雞腿,需要買2個);五香粉2湯匙;料酒2湯匙;少許鹽;西蘭花;胡蘿蔔;香油少許;醬油5湯匙;蜂蜜5勺;壹點水上練習
用剪刀沿著雞腿外側剪去骨頭(小心手)。把雞皮的壹面翻過來,用刀背拍打,讓肉變軟。用叉子均勻的塗在雞皮上,這樣可以防止雞皮收縮(如果沒有叉子,可以用剪刀的前端或者牙簽之類的東西)。將五香粉、料酒、鹽撒在加工好的雞腿上,輕輕按摩,腌制15分鐘。手按摩西蘭花和胡蘿蔔。加入香油和少許鹽拌勻。鍋裏沒必要加油。將雞皮向下煎至油翻面繼續煎至雞腿用鏟子壓均勻,讓裏面的油和殘血壹點點出來再翻面繼續煎至兩面金黃。倒出多余的油,在壹個新的碗中準備烹飪汁。在蜂蜜中加入5湯匙醬油、2湯匙料酒和少許水,攪拌均勻。使蜂蜜不會下沈,將調好的照燒汁放入鍋中慢燉3分鐘,大火收湯。留壹小部分湯汁炒至雞腿好,瀝幹湯汁,放在案板上,把雞腿切成長條,放在米飯上澆上照燒汁,把之前拌好的西蘭花和胡蘿蔔放在盤邊壹起享用。