荷葉茶
自古以來，人們就把荷葉視為瘦身良藥。荷葉性溫，辛，無毒，入心、肝、脾經。具有清熱解暑、生發清陽、祛濕祛瘀、利尿通便的作用。
荷葉生物堿具有降血脂的作用，臨床上常用於治療肥胖癥。服用荷葉後，會在人體腸壁上形成壹層脂肪隔離膜，能有效阻止人體吸收脂肪，從根本上減輕體重，解決減肥又長胖的問題。
荷葉茶的功效就是用荷葉茶減肥，有壹些小竅門。壹般可以去藥店買幹荷葉。有壹種方法可以找到新鮮的荷葉，也可以自己采摘新鮮的荷葉。只要是能開荷花的池塘，就證明那裏的水基本沒有被汙染，可以放心使用。
荷葉茶不需要煮。將幹荷葉10g或鮮荷葉20g放入茶壺或大茶杯中，倒入開水，燉5、6分鐘後飲用。這樣泡出來的荷葉茶減肥效果最好，只喝第壹次的茶湯，再泡壹次的茶湯減肥效果就差很多了。最好飯前空腹喝。還可以在荷葉茶中放陳皮(3g)，益氣化痰。
喝茶的時候沒必要節食。因為喝荷葉茶壹段時間後，對食物的偏好自然會發生變化，很多人會變得不那麽愛吃臟的、油膩的食物。
從專業的角度來說，荷葉的作用主要有五個，其中最重要的是減肥。壹些現代中醫專家，如吳生賢、吳大真、武國忠等。，在他們的書中明確記載喝荷葉可以使壹個人瘦10-20k g左右。本著絕不誇張的原則，畢和。com認為荷葉茶的減肥效果只是因人而異。雖然不是對每個人都100%有效，但絕對是妳減肥的首選。
此外，荷葉茶還具有調節血脂的作用，非常適合高血壓、高血脂的中老年人飲用。
除了這些功效，荷葉還有治療便秘、上火、腹瀉等功效。