祛濕不燥,健脾不滯,常用於脾虛濕滯。
具有調和臟腑、安神定誌、益氣健脾、消暑除濕、利水消腫的功效。
主治:脾虛濕盛,食少便溏,濕濁下行,婦女帶下過多。還可用於暑濕傷、吐瀉、筋轉等癥。
其他功能:
1,對心臟有益,四季豆含有降低膽固醇的可溶性纖維,還含有豐富的預防膽固醇的維生素A和維生素C。同時,四季豆是微量元素鉀和鎂的重要來源,可以穩定血壓,減輕心臟負擔。
2、強健骨骼,四季豆雖然鈣含量不算太多,但含有大量的維生素K,研究表明,維生素K可以增加骨質疏松患者的骨密度,降低骨折的風險。
3、補鐵,抗感染,四季豆含有大量的鐵,非常適合缺鐵的人。因為四季豆含有許多抗氧化劑和胡蘿蔔素,四季豆對於風濕性關節炎引起的感染也是很好的“消炎”成分。
4、適合糖尿病患者,四季豆可以降低血糖生成指數,或者膳食纖維高的蔬菜,可以防止血糖變化大。
擴展數據:
無論是四季豆單獨炒,還是和肉壹起燉,或者是煮熟的涼拌,都非常適合人的口味。但應該註意的是:
1,豆筋要在烹飪前去掉,否則不僅影響口感,而且難以消化。
2、煮的時間宜長不宜短,保證四季豆煮透,否則會發生中毒。
3.為了防止中毒,扁豆在食用前要進行處理。可以用開水或熱油焯壹下,直到變色煮熟,就可以放心食用了。四季豆的毒性成分主要是皂甙和胰蛋白酶抑制劑。煮的時候要先把豆子煮熟,然後撈出來,再用調料燉,可以解毒。
4.如果四季豆沒有煮熟,豆中的皂素會強烈刺激消化道,豆中含有凝血素,有凝血作用。此外,四季豆還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶,能刺激人體腸胃,使人發生食物中毒和腸胃炎。為了防止蕓豆中毒,必須將蕓豆徹底煮熟。
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