燕麥減肥的原理很簡單:產生飽腹感，抑制食欲，最終消除脂肪。燕麥有足夠的水溶性膳食纖維產生飽腹感，有利於生理功能的調節和新陳代謝。燕麥在消化的時候消耗更多的能量，降低膽固醇，促進腸胃蠕動，最終的結果就是減肥。同時燕麥片富含可溶性纖維，是白米飯的12倍，白面包的3倍。攝入的可溶性纖維可在人體腸道內與水混合形成膠體，可延長人體吸收食物營養的時間，長時間保持飽腹感，避免因血糖忽高忽低而產生吃甜食的欲望。燕麥中含有豐富的不溶性纖維，可以促進腸道蠕動，幫助消化，防止便秘。
平時我們減肥，有三種恐懼:壹是怕餓，看到食物流口水、咕咕叫就不敢吃；二是怕減肥影響身體健康。少吃是為了減肥，少吃會導致營養不足。結果減肥幾個月後，人瘦了，卻不健康；第三，怕胖回來。經過幾個月的努力，我終於瘦了，但是壹旦我停止減肥，我又胖了。
燕麥減肥可以消除妳之前減肥的煩惱。
首先，燕麥營養極其豐富，是所有谷物中最有營養的，營養價值不在牛奶之下。燕麥是《時代》雜誌公布的十大保健品中唯壹的谷類產品。吃健康食品減肥，還怕不健康嗎？
其次，燕麥減肥的關鍵是吃燕麥。燕麥是主食。如果吃主食減肥，還會餓嗎？
第三，吃燕麥可以成為壹種常態。經常吃燕麥不僅可以保持身材苗條，更重要的是還可以預防高血糖、高血脂和便秘。對了，燕麥可以保持腸胃的清和幹凈，毒素排出後臉上的皮膚會水潤光滑。
燕麥麩高纖粉采用富含水溶性膳食纖維-β-葡聚糖的燕麥麩為原料，因此其營養價值更高，水溶性膳食纖維含量更高，減肥效果更好。
吃燕麥麩高纖維粉減肥，擺脫痛苦和煩惱，充分享受身心健康。