會增肥。
但是，晚上盡量少吃，少吃50%吧。另外，多運動。我的壹些運動供參考：
1.壹開始，我每天做有氧運動30分鐘，然後做仰臥起坐。
每天跳繩2000下，每200下壹組，休息1分鐘。然後仰臥起坐，每50個壹組。這樣既鍛煉了身體，又保持了好身材。
開始的時候就跳400下，慢慢多起來的。很多時候太累了，就跳1200下。仰臥起坐也只做五六十個。後來由於與吃飯時間沖突，故此暫停了。
2.之後，我就每天在家原地跑步40分鐘-1小時，睡覺前做做仰臥舉腿什麽的。
原地跑步時候，基本上看中央臺的“壹線”、“天網”節目，或者看音樂頻道之類的。
跑步的時候，手裏還拿著自制啞鈴（飲料瓶裝滿沙子），手臂擡起與肩同高。每跑5分鐘，歇壹小會兒。很是能夠減肚子呀，也鍛煉了四肢的肌肉。
我有壹段時間是聽壹段課件，然後聽壹段自己喜歡的歌曲。後來覺得還總得拷來拷去的，就看電視了。
我偶爾也做仰臥起坐，但是需要人壓腳，有時候做不了。做俯臥撐，基本是只能俯臥，撐1分鐘就趴下，手腕最近受過傷，撐完了就開始疼，就不做了。
3.飲食方面：
早晨基本是壹個雞蛋、壹份肉、壹個面餅兒（就是裏脊夾肉呀）、壹碗豆漿；如果中午吃的好的話，早晨就吃窩頭和老豆腐。這些早點在天津都能買到。不知妳是什麽地方的？妳如果忙的話，外面沒有賣的話，可以讓妳家人幫做妳愛吃的早點。
中午正常吃。
晚上比平時少吃點。我是慢慢少吃的，要不夜裏睡不著覺。現在晚上吃壹個大桃，也能睡著覺了。