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我壹天能吃多少櫻桃?

雖然櫻桃是壹種營養價值很高的水果,但是按照中醫的說法,櫻桃是熱性食物,吃多了容易上火。壹般壹次吃10左右比較合適。當然,這和個人體質有很大關系。有些人即使按磅吃櫻桃也沒有不適,有些人可能會出現腹脹、腹部不適等胃腸道癥狀。當然,只要掌握好數量,還是可以享受到美味的櫻桃的。

如果妳吃太多櫻桃,妳會很容易生氣。櫻桃吃多了會發燒,傷筋動骨,還可能引發壹些慢性支氣管炎疾病。櫻桃性溫、熱病、虛熱咳嗽的人不宜食用,大家要適量食用,尤其是兒童。

櫻桃吃多了容易中毒。櫻桃除含鐵外,還含有壹定量的氰苷,吃多了會引起鐵中毒或氰化物中毒。壹旦吃了太多櫻桃後身體不適,可以用甘蔗汁清熱解毒。

需要註意的事項

1,櫻桃不錯,但是要適量吃。過量食用會增加胃腸道的額外負擔。

2、櫻桃是溫性食物,大量食用容易上火。所以體熱、潰瘍、糖尿病的人最好不要吃櫻桃。

3.挑選櫻桃時,要註意有蒂、顏色鮮艷、表皮飽滿無凹陷的。

4、櫻桃不利於保存,最好新鮮食用。如果當天吃不完,壹定要放冰箱很久。櫻桃適合在-1℃冷藏。櫻桃屬於漿果類,容易受損,壹定要小心處理。

5、腎病患者應謹慎食用。櫻桃含鉀量很高,每100克含258毫克,這對腎病患者來說不是個小數目。腎病患者如果腎臟失去了調節水和電解質的功能,就會出現少尿和水腫。當出現少尿時,可能由於鉀排泄減少而出現鉀瀦留。如果患者吃太多櫻桃,患者會出現高鉀血癥。

以上內容參考:百度百科-櫻桃(統稱薔薇科櫻花)