由於產後胃腸蠕動較弱，脂肪、板油、花生等過於油膩的食物應盡量少吃，以免消化不良。比如夏季分娩時，大部分產婦都想吃壹些冷食，如冰淇淋、冰鎮飲料、什錦涼菜、冷飯等。這些寒性食物容易損傷脾胃，不利於惡露排出。
惡露不絕時吃什麽？
惡露消除的飲食禁忌1
2
避免大補品。
產後進補容易加重出血。
在這個惡露排出的關鍵時期，產婦不要補。飲食以清淡柔和為原則盡量多樣化，少吃桂圓、人參等進補食物，因為產後進補容易導致血管擴張、血壓升高，還會加重出血，延長子宮恢復期。
惡露不絕時吃什麽？
惡露消除的飲食禁忌2
三
避免長期吃紅糖。
很多孕婦經常喝紅糖水時間過長，有的喝了半個月甚至長達壹個月。如果長期喝紅糖水，紅糖的活血作用會使惡露血量增加，導致產婦持續失血。因為
所以產後喝紅糖水的時間壹般是產後7~10天。剖宮產的媽媽在手術過程中排出了壹些惡露，喝壹周紅糖水就夠了。
惡露不絕時吃什麽？
排出惡露飲食禁忌3
四
避免熱和幹燥的食物
因為新媽媽產後失血多，出汗多，而辛辣刺激性食物會傷津耗液，所以要避免吃辛辣刺激性食物，否則會引起新媽媽上火、口瘡、便秘或痔瘡，還會通過乳汁加重寶寶的上火。便秘久了還會導致惡露。所以新媽媽不吃韭菜、蔥、蒜、辣椒、花椒、茴香、酒等。