玉米燒排骨的做法
豬肋排;玉米;姜;
料酒;生抽;老抽;蠔油;冰糖;胡椒粉;
玉米中含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。
做法和步驟
1豬肋排斬小塊洗凈,用清水浸泡20分鐘後撈出瀝幹裝碗,加料酒,姜,生抽,老抽,蠔油腌半小時左右。玉米洗凈斬大塊備用。
2熱鍋上油,沒熱後,放入腌好的排骨煎至邊緣略有些金黃。加入姜片煸香。倒入玉米塊略炒。
3加入沒過全部食材還略多的清水,加鹽,冰糖調味,蓋上鍋蓋,大火燒開後轉中小火燜40分鐘左右。加入胡椒粉提味,大火把湯汁收到濃稠即可。
4小貼士:1、洗凈的排骨用清水浸泡,能去血水也能去腥味。如果等不急泡那麽長時間,可以把排骨先焯個水,效果也差不多。2.、最後收汁的時候壹定要大火,這樣湯汁才會把排骨,玉米都濃濃包裹上。如果喜歡更濃稠些,還可以在最後壹步勾點水澱粉,再收汁。
5玉米中含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。