橙色的
1
皮膚變白。
吃橘子有美白的作用，因為橘子中維生素C的含量非常豐富。這是壹種天然抗氧化劑，可以美白肌膚，抗氧化，美容養顏。如果每天吃壹個橘子，如果做好防曬等措施，皮膚可能會變白。
2
血管更健康
每天吃壹個橘子，對維持血管健康有很好的作用。因為橙子含有大量的維生素C、胡蘿蔔素和橙皮苷，可以軟化和保護血管，增強血管彈性。
三
心情愉快
每天吃壹個橘子可以減少焦慮，讓妳感覺更好。因為橘子的氣味是香的，吃橘子的時候，聞到橘子皮的味道，可以緩解焦慮和緊張。另外，橙子中含有壹定量的糖，可以刺激多巴胺的分泌，使人心情愉快。
四
便秘減少了
堅持每天吃壹個橘子，對於壹些經常上火便秘的人來說，會發現便秘的情況會減少。因為橙子含有豐富的膳食纖維和果膠，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解便秘。
五
改善食欲不振
對於壹些食欲不好的人來說，每天吃壹個橘子可以促進食欲。因為橙子含有豐富的果酸和糖分，吃起來酸甜可口，非常開胃，還能緩解惡心嘔吐。
六
提高免疫力
橙子營養豐富，含有碳水化合物、蛋白質、維生素C、胡蘿蔔素、維生素A、B族維生素、烯類、醇類、醛類、纖維素、果膠等物質，以及鈣、鎂、鋅、鐵、磷、鉀等礦物元素。每天適量吃橘子，可以補充身體所需的營養，保持身體健康，增強免疫力，對預防感冒等問題很有幫助。