2.糖尿病的預防和治療。豆漿適合糖尿病人喝，前提是裏面不含糖。豆漿中含有豐富的纖維素，纖維素是壹種能有效防止人體吸收過多糖分的物質，可以降糖，因此有利於糖尿病人控制血糖，預防糖尿病。
3.高血壓的預防和治療。鈉是高血壓及其反復發作的主要原因之壹。如果能適當控制體內鈉的量，就能有效預防和治療高血壓，同時還能治療高血壓的癥狀。而豆漿中含有的大豆甾醇、鉀、鎂等物質都是強抗鹽物質，所以多喝豆漿對防治高血壓有很大作用。
4.冠心病的預防和治療。豆漿中含有豆甾醇、鉀、鎂、鈣等物質，能加強心肌血管的包膜功能，有效改善心肌營養，有助於降低膽固醇，促進血液暢通，防止血管痙攣。每年喝壹杯豆漿，冠心病復發率會降低50%。
5、防治缺鐵性貧血。豆漿富含植物蛋白、磷脂、維生素B1、B2、煙酸、鐵、鈣等礦物質。女性喝豆漿是有好處的，因為很多女性都有貧血。喝豆漿可以通過補充相對較多的鐵來預防和治療缺鐵性貧血的癥狀。
6.美人美人。中老年女性喝豆漿還可以調節內分泌，延緩衰老；年輕女性喝豆漿會美白養顏，淡化痘痘。
7、防癌抗癌。蛋白質、硒、鉬等。豆漿中有很強的癌癥抑制和治療能力，特別是對胃癌、腸癌和乳腺癌。女性的衰老與雌激素的減少有關，豆漿中著名的大豆異黃酮、大豆蛋白和卵磷脂是公認的天然雌激素補充劑。