壹、營養湯的價值夏天除了喝溫水，還要註意不要長時間在戶外行走，容易引起中暑，也不要長時間待在空調房裏。平時壹定要註意防寒保暖，多吃新鮮的水果蔬菜。對於孕婦來說，夏天可以多喝些銀耳湯、雪梨燉木瓜或者冬瓜湯，可以刺激食欲，預防中暑。夏天可以選擇喝壹些蓮藕花生排骨湯。蓮藕營養價值很高，富含鐵。能清熱解毒，養胃健脾，補血養顏，增強機體免疫力。是非常適合孕婦的選擇。
第二，註意燉的時間。很多人都覺得湯燉的時間越長越好吃，越有營養。其實這種觀點是錯誤的。燉骨頭湯的時候，壹定要註意時間不要太長。如果想把骨頭裏的營養物質燉出來，可以在燉湯前放點食醋，這樣也能更好的被人體吸收。長時間燉骨頭湯，會失去骨頭湯中的營養成分，口感會很油膩，不適合孕婦，而且容易刺激腸胃，引起腹脹、腹瀉、消化不良。
三、補充營養想要有壹個健康聰明的寶寶，在飲食上壹定要註意合理搭配，這樣才能促進胎兒的發育，尤其是懷孕期間，壹定要加強營養，避免胎兒生長發育過程中缺乏某種營養。胡蘿蔔玉米排骨湯營養價值也非常豐富，能夠很好的補充身體所需的營養，非常適合孕婦飲用。