材料:
桃膠20克，雪燕10克牛奶，冰糖500毫升，水適量，步驟適當:
桃膠浸泡後用剪刀剪開備用；將雪燕泡軟，用清水沖洗幹凈；將泡好的桃膠和雪燕加入燉肉中；加入適量的水，大約是材料的兩倍；蓋上蓋子，放入蒸鍋蒸半小時；另起鍋加入牛奶，加熱至溫熱，加入適量冰糖溶解；取出蒸熟的桃膠雪燕，倒入加熱的牛奶中攪拌均勻。這種甜品味道鮮美，營養豐富，有滋陰潤燥的功效，特別適合女性食用。
桃膠可以和牛奶壹起吃嗎？桃膠是壹種營養豐富的食品，從桃樹的樹皮和樹枝中提取，常用於制作中式糕點和飲料。牛奶是我們日常生活中常見的飲料，含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分。那麽，桃膠可以和牛奶壹起吃嗎？我們來看看專家的解釋:
根據營養學家的研究，桃膠和牛奶可以壹起吃，有壹定的營養互補作用。
首先，桃膠中含有大量的膠質、膠原蛋白等營養物質，可以增強皮膚的彈性，滋潤幹燥皮膚。牛奶含有豐富的鈣、蛋白質等營養物質，能促進骨骼的生長發育，增強免疫力。
此外，桃膠還有滋陰潤燥、養胃的作用，特別適合女性食用。牛奶有調節胃腸功能、預防貧血的作用。兩者結合不僅可以提高營養價值，還可以發揮更多的作用。
當然，在吃桃膠和牛奶的時候，也需要註意適量食用，不能過量。如果出現過敏反應或不適，應停止進食並及時就醫。
壹般來說，桃膠可以和牛奶壹起吃，有很多營養保健作用。但是，在吃之前，妳也需要了解自己的身體狀況，有針對性的吃。