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如何吃好吃的家庭野菜如何吃好吃的家庭野菜

1,餃子:餃子是中國非常傳統的食物。通常我們用自制的材料包餃子,比如韭菜、大白菜、豬肉、芹菜等等。但其實很多野菜也可以做餃子。比如紫花苜蓿,雖然紫花苜蓿多用於制作飼料,但其實野生紫花苜蓿也是壹種非常美味健康的野菜。將鮮苜蓿洗凈放入鍋中,用開水焯30秒,然後取出肉,用冷水擦幹。將豬肉和蔥姜剁成肉末,然後加入苜蓿剁碎均勻,再加入適量的鹽、香油等調料(根據自己的口味)拌勻,苜蓿餃子餡就做好了。

2.制作野菜餅:新鮮的野菜還可以做成野菜丸子(餅)和野菜餡餅。這裏以青蒿為例。黃花蒿洗凈,鍋中加入開水,加入少量食用堿,大火煮10分鐘。將煮熟的黃花蒿絞幹,用刀切碎,加入面粉和糯米粉,黃花蒿與面粉和糯米粉的比例為2: 1: 1,然後加入適量的糖攪拌均勻。取青蒿球,揉圓壓平做成青蒿餅,放入蒸籠,大火蒸15分鐘,關火,5分鐘後開蓋,綠色的青蒿餅就蒸好了。壹口下去,滿滿的香味和甜膩。

3、水煮野菜粥是養胃養生的最佳食物。野菜做成的粥,既能讓粥裏充滿春天的味道,又能融入大量野菜的營養。薺菜薺菜是春天非常受歡迎的野菜。常見的方法有薺菜煮雞蛋、薺菜炒肉等。除此之外,薺菜小米粥也是薺菜非常好的搭配。先將小米用清水洗凈,用清水浸泡15分鐘。這段時間可以選擇薺菜,洗凈後用開水焯壹下涼壹下。將小米用大火煮開,然後轉小火煮開,加入剁碎的薺菜,繼續煮5分鐘,再加入少量鹽和香油。