當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 紫薯饅頭的做法竅門

紫薯饅頭的做法竅門

今天為大家分享壹道紫薯饅頭的家常做法,饅頭是北方人生活中,不可或缺的壹部分,饅頭中含有酵母,除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外,酵母還富含多種維生素、礦物質和酶類。再搭配上紫薯,還能為人體提供豐富的膳食纖維,為人體補充足夠的能量。

下面就為大家詳細的分享壹下做法,喜歡的朋友趕緊學習壹下吧。

紫薯饅頭

1.蒸好的紫薯壹塊,加入白糖5克,增加紫薯的甜味,用勺子按壓成紫薯泥。

2.普通面粉200克,加入酵母3克,加入30度溫水,邊加水邊攪拌,先攪成面絮再和成面團,和好以後蓋上鍋蓋 發酵1個小時。

3.1個小時以後面團發酵好了,在案板上面撒上面粉,取出面團揉搓光滑。

4.從中間挖個孔搓成粗條,切成大小均等的面劑子,把每個面劑子揉搓光滑,整成壹個圓,拿搟面杖搟成中間厚四周薄的壹個片。

5.全部搟完以後包上紫薯泥,像包包子壹樣把紫薯泥包起來,包好以後用手團壹團,團成壹個小圓包,全部包好團好以後。

6.用剪刀從上邊開個十字口,兩個紫薯饅頭之間隔上壹點距離,擺放好用保鮮膜蓋上再次餳發10分鐘。

7.10分鐘以後,我們取出電蒸鍋,在篦子上面放上壹塊濕沙布,鍋熱以後把紫薯饅頭放入鍋內,放的時候紫薯饅頭之間要留點空隙,在受熱的過程紫薯饅頭會膨脹變大。

8.中火蒸15分鐘左右 饅頭就熟了,這個時候不要急著掀開鍋蓋,停火5分鐘左右,就可以掀開鍋蓋把紫薯饅頭取出放在盤中。