1，選擇減震的夾角
地震發生時，立即選擇炕沿下、床前、桌下，蹲下抱頭，躲避屋頂、墻磚等物體的撞擊。因為這些地方可以形成壹個生存空間來覆蓋倒塌的物體。但註意不要鉆到床下，床和桌子要結實；衣櫃不應該是板式的，不要太高，太高可能會翻倒。
2.鞏固生活空間
埋在廢墟裏，第壹件事就是保護自己。盡快堵住頭上的天花板，防止自己在余震中受傷。想盡壹切辦法用棍子給自己戳個發泄口，防止窒息。
3.創造逃跑條件
地震被困後，只要能動，就壹定要想辦法出去。尋找可以挖的工具，如刀、鐵條、鐵片等。挖掘廢墟。通過眼睛、耳朵和感覺找到逃跑的方向:能看到光的地方說明距離短；能聽到聲音的地方說明距離近；哪個方向感覺有風說明距離近，等等。
地震的前兆是什麽？
人的感官可以直接感知地震前兆，稱為地震宏觀前兆，簡稱宏觀前兆。比較常見的有井水暴漲暴跌、變色發臭、開花冒泡、溫度升降、泉水流量突變、溫泉水溫突變、動物習性異常、地震前的地聲地光等。
其中，動物異常是震前癥狀的普遍現象，不同動物因生活習性和敏感程度不同，所反映的異常狀態和特征也不同。比如，隆冬時節，數百條毒蛇出洞或自殺，數千只青蛙帶著幼仔搬家，離開震中數百米。由於地震的宏觀前兆特征突出，與老百姓的日常生活密切相關，相對容易發現，是最適合大地震群測群防的方法。
壹旦發現異常的自然現象，不要輕易得出地震馬上就會發生的結論，更不用說慌了。而是要查明異常現象發生的時間、地點和相關情況，保護好現場，向地震部門或政府報告，讓地震部門的專業人員調查核實，查明真相。