2、首推:雞蛋粥。雞蛋粥營養豐富，制作快捷。可以先將雞蛋放入碗中，加鹽、油、料酒拌勻，然後將剛煮好的米粥放入蛋液中(粥壹定要趁熱，不然雞蛋不會熟)，最後快速拌勻。雞蛋具有超高的營養價值，其豐富的蛋白質是人體必需的成分。樓主用高壓鍋煮粥的話，整個蛋花粥不到30分鐘！
3、第二個推薦:小米粥其實很簡單，因為小米的營養沒有雞蛋高，所以把小米洗幹凈，和米飯壹起放高壓鍋裏煮。從制作過程來看，小米粥可能比蛋花粥簡單，整個過程不超過30分鐘。小米粥雖然沒有雞蛋粥值錢，但是小米粥很滋補！在工作壓力下，現代人胃部不適已經成為壹個普遍問題。吃飯的時候，食欲不振成了很多人的口頭禪，各種幫助消化、增加胃動力的藥物在電視廣告中大行其道。其實有壹種養胃食物是最綠色的，副作用最小的，那就是小米。
4、第三個推薦:瘦肉粥。瘦肉粥其實不難，營養價值甚至高於前兩者。但是，瘦肉粥是忙碌的上班族的最後壹個推薦，因為瘦肉要提前準備。當然，如果妳有冰箱，妳可以提前壹天買瘦肉。瘦肉可以用醬油、花生油、鹽腌制，然後用高壓鍋和米飯壹起煮。瘦肉容易烹飪，所以整個過程需要30分鐘。豬肉蛋白質和膽固醇含量高，還含有維生素和鋅，有利於寶寶的成長。經常食用可以促進寶寶智力的提高。
5.壹般來說，雞蛋粥:快速性:★★★★★營養價值:★★★★★
小米粥:快捷度:★★★★★營養價值:★★★★
瘦肉粥:牢度:★★★★營養價值:★★★★
6.最後建議樓主壹定要用高壓鍋煮粥，快的話可以用開水燙壹下。我相信每個人都有備用的開水用來燒水！