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鮮蝦蔬菜面怎麽做健康又美味?選擇什麽品種的蝦更好?

鮮蝦蔬菜面的做法:

原料:大蝦、蘆筍、香菇、雞蛋掛面、番茄、姜、蔥、香菜、油、鹽、豆瓣醬、雞精。

做法步驟:

第1步、大蝦, 挑去蝦線,剪去蝦須,掰下蝦頭,清洗幹凈 。

第2步、準備蘆筍、香菜、 蘑菇、 番茄, 清洗後切好備用 。

第3步、兩人份的雞蛋掛面 。

第4步、再準備適量的姜蔥 。

第5步、起鍋熱油 ,姜蔥炒香 。

第6步、倒入蝦頭和蝦肉 。

第7步、炒至水分收幹 。

第8步、放入壹勺豆瓣醬 ,翻炒入味 。

第9步、將炒熟的蝦肉夾入盤中備用 。

第10步、留下蝦頭部分 。

第11步、倒入清水煮開 。

第12步、再放入番茄和蘑菇 ,煮至湯汁濃稠 。

第13步、用筷子夾去蝦頭 。

第14步、放入香菜和雞精調味, 鮮蝦湯就煮好了。

第15步、另壹口鍋燒開水, 把雞蛋掛面和蘆筍放去煮熟,撈起後裝碗。

第16步、把鮮蝦湯澆入面中,擺上食材即可 。

選擇基圍蝦最好。

不同的蝦除了口味的差異外,營養價值其實差不多。海蝦由於肉的韌性好,吃起來有嚼頭,所以口感比河蝦要好壹些......

我國常見的海蝦就有500多種,不同的品種在各地的稱呼也有所不同,常見的有龍蝦、對蝦、皮皮蝦、白蝦、基圍蝦、蝦米等。在所有的海蝦中,對蝦的味道比較鮮美......由於中國對蝦前些年受壹種病毒性傳染病的感染,差不多全軍覆沒,目前市場上人工養殖的對蝦,大部分是從國外引進的南美白對蝦。基圍蝦原本是廣東等地蝦場裏養殖的壹種新對蝦,由於其體長壹般為七八公分,後來人們就把這壹長度的蝦統壹叫做基圍蝦......