1，黃豆芽
吃黃豆芽是舊時代天津特有的習俗。黃豆芽是用大白菜芽做的。白菜收獲後，去掉莖葉，只保留白菜的心，然後蓋上糞肥，拿出來半個月就可以吃了，很新鮮，很脆。
2.珍蛋糕
這種餅是從3000多年前的西周時期中國的特色食品“仙餌粉糊”演變而來的。先秦時在糯米粉中加入豆沙蒸糕，到了唐代，發展出了蒸棗和米飯。這種食物也被稱為“水晶龍鳳餅”。
3.臘八粥
臘八粥是由各種食材熬制而成的粥，是我國傳統的時令食品之壹。同時，韓笑喝臘八粥也反映了人們對祖先和神靈的尊重和祝福。
4.羊肉火鍋
涮羊肉的主料是羊肉片，配以各種蔬菜、豆腐等配料，壹起放在燒開的鍋裏煮熟，蘸醬食用。涮羊肉的鍋底壹般是用骨湯、花椒、姜、蒜等材料做成，特點是味道鮮美，香味濃郁。
北方小寒節氣的習俗；
1.北方小寒期間，人們也會做壹些戶外活動，比如冬泳，鍛煉身體和意誌。祭祀祖先和神靈也是北方小寒的重要習俗。人們會去祖先的墓地祭拜或在家舉行儀式，祈求祖先和神靈保佑家人。
2.在制作年貨方面，人們會在北方小寒期間開始制作糖果、餅幹等年貨，為即將到來的新年做準備。
3.家庭聚會也是北方小寒的重要習俗。人們會回家與家人團聚，慶祝節日。總的來說，北方小寒的習俗多種多樣，既體現了人們對傳統文化的傳承和尊重，也寄托了人們對家人的關心和祝福。