羊最好吃的部位的肉是：羊上腦、羊腿肉、羊裏脊肉、羊脖肉。
1、羊上腦
羊上腦指的並不是羊腦上的肉，而是位於羊脖頸後面、脊骨兩側肋條前面的那部分肉。只因它接近於羊頭，故得名為“羊上腦”。羊上腦靠近羊頭和脖頸，這個部位活動頻繁，所以肉質緊實細嫩，瘦肉多肥肉少，脂肪均勻地分布在瘦肉的紋理之間，切開後猶如漂亮的大理石紋。
2、羊腿肉
羊腿肉壹般分為羊前腿和羊後腿，雖然都是腿肉，但肉質還是有較大差別的，羊在活動走路時，後腿發力較多，所以後腿的肌肉相對發達，瘦肉多肥肉少，而前腿則是脂肪更肥厚壹些，入口也會更香嫩壹些。
3、羊裏脊肉
羊裏脊肉也就是指羊脊椎骨後側的那塊長條嫩肉，和豬裏脊、牛裏脊壹樣都是肉中的壹塊寶，壹頭羊上也就能出兩條裏脊，價格較貴但絕對是買羊肉時的優先選項。
羊裏脊雖是瘦肉，可吃起來鮮嫩多汁，肉質緊致細膩，膻味較小，適合做炒羊肉，特別是爆炒，大火快炒最能保留住羊裏脊的鮮嫩感，羊肉的汁水也能牢牢鎖住，品嘗起來較為美味。
4、羊脖肉
羊脖肉也叫羊頸肉，很多人壹聽這個部位的肉多半會表示質疑，覺得會和豬脖子壹樣有許多淋巴結，心裏不由地產生抗拒。事實上，羊脖肉和豬脖肉截然不同，羊脖子上的淋巴結很少，在宰殺時也會被剔除得很幹凈，是完全可以放心吃的壹塊肉。
羊肉
羊肉是指羊身上的肉，古時稱為羖肉、羝肉、羯肉，為全世界普遍的肉品之壹。羊肉肉質與牛肉相似，但肉味較濃。羊肉較豬肉的肉質要細嫩，