黑芝麻糊含有較多的蛋白質維生素，適合緩解腎虛，進而改善腎虛引起的頭發柔軟、脫發的狀況。這種養胃護胃的黑芝麻糊用料考究，非常容易消化。與小米粥相比，容易被身體吸收消化，可以為身體提供動力，服用得當有非常好的養胃護胃效果。改善生育功能的黑芝麻糊中含有維生素E，不僅具有很好的抗氧化作用，而且對機體的生育功能也有很好的促進作用。
黑發毛囊中黑素細胞對黑色素代謝的減少是白發的重要原因，破骨細胞總數的減少是其病理機制之壹。黑芝麻糊可以促進破骨細胞的表達，黑色素的生成量可能會有所提高，白發可以立刻變得越來越黑。在我們的日常生活中，我們總是吃壹些高熱量的食物和高脂肪的食物，這導致了我們身體的許多疾病，如高血壓和高血脂。壹旦出現這些癥狀，很可能會危及人的生命，所以在日常飲食中要進行相應的調養。
對於這類患有疾病的患者來說，黑芝麻糊是個不錯的選擇。因為黑芝麻粉中含有豐富的鋅，對抑制血糖和血糖值的上升有壹定的作用。很多女性隨著年齡的增長，臉上會出現壹些皺紋和黃斑。這個時候，他們可以選擇喝壹些黑芝麻糊。因為黑芝麻粉中含有大量的油酸和維生素E，可以有效遏制女性臉上的斑點問題，同時還可以讓皮膚抗氧化。經常喝壹些黑芝麻糊對女性有美容養顏的作用，改善氣色。