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有什麽食物三分鐘就能學會,又營養又好吃,以後做飯就不愁了?

豆芽炒雞1。豆芽洗凈,備用。2.生雞蛋撒壹點水,備用。3.鍋中倒入適量油,放入蒜泥炒香,然後倒入蛋液,炒至熟。4.倒入豆芽翻炒30秒。5.加入鹽調味。6.最後倒入少許醬油攪拌均勻即可食用。7.把鍋放在盤子上,撒上洋蔥。

剁椒炒雞胗原料:雞胗4個、姜沫3g、剁椒20g、米酒壹勺、辣椒4個、蔥蒜切片(10g)。雞胗洗凈,切成薄片,加入姜沫、剁碎的紅辣椒和米酒腌制20分鐘。2.長辣椒洗凈,去籽切條,蔥蒜切塊;3.冷鍋裏的油是熱的。油燒開後,放入花椒,翻炒蔥、姜、蔥。4.將泡椒翻炒,加入少許醬油,翻炒至辣椒斷,加入少許鹽,撒少許香油。

泡椒鳳爪法1,提前準備好鳳爪、花椒、鹵水、蔥蒜、八角、桂皮、花椒、高良姜、糖、醋、鹽、米酒。2.雞爪洗凈去掉手指甲,剖開,先壹分為二,再用手指把邊壹分為二。都很難品味。苦,姜,花椒,鹽,糖,醋,混合,壹茶匙鹽,兩茶匙糖和壹湯匙醋。3.將鹵汁袋燒開,倒入雞爪中,將壹湯匙米酒和壹茶匙鹽倒入水中,煮十到十二分鐘。冷水洗完後,每十分鐘換壹次水,泡兩個小時。雞爪瀝幹水分,浸泡在煎汁中。五個小時後妳就可以吃了。

紅燒素雞做法1,素雞切片,熱鍋放涼油,待油色發光後,將素雞切片放入油鍋中略炸,將炸好的素雞切片的油瀝幹。2.鍋裏留點油,放入蒜瓣炒香,放入壹勺老幹媽,攪拌均勻,加入少許水,放入醬油,將幹貝和生抽,老抽和老抽混合,攪拌均勻,放入素雞片。3.讓它流行起來。鍋裏的水燒開後,等20分鐘,只有汁液會變濃,蓋上蓋子小火燉10分鐘。關掉暖氣。