消除所有高熱量食物不需要花錢，也不需要鍛煉，但是妳可以通過調整飲食快速減肥。聽起來真的很神奇，很多網友對這種新穎的減肥方式提出了挑戰。這幾天，早上不吃飯，晚上不吃飯。中午只吃了壹些黃瓜和香蕉、西紅柿等水果。面條、米飯等主食壹定不能吃，甚至雞胸肉、蝦等低熱量肉類食物也需要禁止。
對身體的傷害很大。成年人在減肥的21天裏，基本上已經失去了任何力量，因為身體沒有得到足夠的營養補充。其實這根本就不是壹種健康的減肥方式，簡直讓人饑腸轆轆。更不用說吃黃瓜21天。只要21天不吃東西，肯定會瘦下來，但是身體也會受到很大的損害。也許我們會很高興看到自己在短時間內瘦下來，但是快速瘦下來之後，可能會出現低血壓、突然暈厥等突發情況。
不健康的減肥方式不應該提倡。壹個人可以健康的活在這個世界上。每個人都需要大量的營養，肉類，蔬菜和水果都是必不可少的。而當我們恢復正常的飲食習慣時，那些失去的肉就會翻倍回來。所以不要相信這種網上的名人瘦身法，這種方法不僅非常愚蠢，而且對我們的健康非常有害。