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銀杏怎麽吃?

1.銀杏湯:每天早上用7顆銀杏果,敲開搗碎,放些白冰糖或少許香油,開水沖服。(用於感冒咳嗽)。

2.銀杏粥:白米粥做好後,將銀杏搗碎放入鍋中,飲用時放些糖。ED(註:以上兩種吃法都是將薄皮貼在銀杏上,不要剝,搗碎壹起放進去。最外面的外殼可以水洗,用水煮,可以治高血壓。)

3.用溫火炒會自然爆開。味道又香又甜。有點苦。

4.銀杏桂花湯

原材料/調味料:

白漿300克,桂花5克,糖200克,生粉少許。

生產流程:

A.白果肉放入清水鍋中煮15分鐘,撈出,洗凈,瀝幹。

b、鍋中加入適量清水,在擴大的火上燒開後加入糖和洗凈的熟銀杏,然後撇去燒開後的浮沫,加入糖桂花,用生粉和水勾芡,盛於湯盤中。

5.銀杏乳飲料

材料:白果30克,白菊花4朵,雪梨4個,牛奶200毫升,蜂蜜適量。

方法:

a、白果去殼,用開水燙衣服,去心;白菊花洗凈,取花瓣備用;將雪梨削皮,並將梨切成片。

b、將白果、雪梨放入鍋中,加入適量的水,用武火煮沸,然後文火煨至白果熟透,加入菊花花瓣和牛奶,煮沸,用蜂蜜調勻。

特點:

果實成熟,芳香優雅,香甜可口。

功效:

銀杏含有蛋白質、脂肪、糖、各種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2等。味甘、苦、澀,具有抗過敏、抗衰老、抗微生物的作用。銀杏葉配以營養豐富的白菊花、雪梨、牛奶,能補虛勝,益肺胃,生津潤大腸。女性常吃,可以祛斑、潔膚、潤膚、美白。