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紅燒雞翅的營養價值

紅燒雞翅的營養價值

1、補血益氣:適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群。

2、壯陽壯腰:促進性功能、生精助育。強精益氣,提高精液質量,增強精子活力。

3、養胃:暖胃,治療胃寒癥。

4、其他功效:雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效。

紅燒雞翅的家常做法

調味料:姜片、蔥片、幹辣椒、花椒 、八角 ,還可以加蒜 。

做法壹

1、將凈雞翅 用水煮熟。(開鍋後用文火 慢燉,其中加蔥、姜、花椒大料、鹹鹽少許,尖辣椒 幾個,海米幾 粒。)

2、將燉熟的雞翅撈出控幹。

3、將鹹鹽 、白糖 、料酒 、味精 和少許醋 混合備用。

4、油熱後將控幹的雞翅烹炸,至金黃色,將調料 均勻澆汁,視情況可加少許水,用文火燉5分鐘左右(以入味為準)。

5、澱粉 加水勾芡,出鍋前加少許香菜段。

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做法二

1、所有調味料(除蔥以外)掰碎,放入調料袋,油鍋內放入壹兩白糖,炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖變成金黃色時,放入洗幹凈的雞翅。中火翻炒,直到每塊雞翅變成漂亮的金黃色。

2、放入壹些熱水,(千萬不要放涼水,因為已經受熱的肉塊突然受冷,肉皮會收縮,不容易熟也不容易入味)。水量到淹沒雞翅就行。

3、放入調料袋和蔥片、壹小勺醬油 、壹勺鹽 。(不用放太多的醬油,因為炒的糖色已經足夠了,而且醬油太多會蓋住雞翅本身的香味)。

4、用中火把雞翅燉爛,湯汁變少時改大火把汁收濃,以不幹鍋為準。