懷孕期間生氣怎麽辦？吃什麽可以降火？

孕婦如果不註意經常會生氣，所以孕期要多註意飲食習慣和生活習慣。因為偶爾會發生，生氣的問題是因為食物問題和生活習慣造成的。其實在生活中，盡量少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持良好的睡眠習慣，就可以避免上火。女性在懷孕期間要小心調整自己的身體，很多女性在懷孕後服用了大量的補品，出現了生氣的癥狀。再加上體內激素的變化，往往會導致易怒，上火癥狀更加明顯。生氣不僅會影響身體健康，還會影響胎兒的發育。

孕婦生氣了。我們應該吃什麽？

1.孕婦上火最好的方法就是喝水。因為孕婦懷孕後不能隨便吸毒。即使生氣，也最好通過簡單的食物烹飪來降火。補充大量水分是最好的辦法。其次，可以喝菊花茶、綠豆湯等。保證充足的睡眠，避免過度勞累。同時，心情也可以保持舒適。

2.孕婦生氣時應該吃燃燒的食物。奶不能生氣，去喀布爾排毒降噪。晚上喝壹杯熱牛奶可以促進睡眠，提高睡眠質量。牛奶性微寒，有滋陰解毒、降火的功效。還含有大量的水分，有補水降火的功效。

3.大豆有負不育作用，可以補充大量蛋白質。生氣的話，最好吃豆類或豆制品。對改善上火有很大的幫助。此外，豆制品對孕婦健康沒有危害，反而有益健康。

4.西紅柿營養豐富，其中微量元素、蛋白質、水分等對孕婦有益。適當吃西紅柿也有降火的作用。但是西紅柿不適合空腹吃，要註意。

對於孕婦來說，可以吃少量的西瓜，可以降火，並且富含鉀鹽，可以彌補人多造成的體內鉀的不足。