如何吃檸檬減肥最快的明星愛瘦身法！檸檬飲料享有薄，白，嫩的皮膚。

1檸檬醋檸檬持久易保存，含有維生素C，可以預防黑斑，有美白功效。檸檬皮也含有豐富的鈣，最好從皮中擠汁。檸檬醋可以將身體多余的脂肪轉化為能量消耗掉，有減肥的作用。而且醋可以平衡酸堿度，保持腸道健康，美容養顏。飯後喝杯檸檬醋，讓自己容光煥發，美麗優雅。

檸檬醋的做法:

材料:檸檬1，糖1，食醋1(糖度可隨意調節)。

練習:

1.將檸檬洗凈，晾幹。

2.將檸檬切片。

3.將檸檬片和冰糖分層放入洗凈晾幹的玻璃密封罐中。

4.倒入市售蘋果醋或糯米醋。

5.密封罐頭，讓它在陰涼處放置3個月。

檸檬醋的酸性很強，需要用開水10倍稀釋後才能飲用。

蜂蜜檸檬水可以幫助解渴，淡化進食欲望，進而抑制飲食不當。檸檬蜂蜜水還能有效去油去膩，幫助消除體內多余脂肪。據研究，血液中維生素C的含量與體內燃燒脂肪的能量有直接關系。維生素C的含量可以影響脂肪氧化和燃燒的速度。喝檸檬蜂蜜水當開水喝，隨時保持肌膚水嫩白皙。

蜂蜜檸檬水做法:

配料:檸檬、蜂蜜

練習:

1.將檸檬切片，放入瓶中。

2.倒入蜂蜜，然後加入冷水蓋住檸檬。

3.蓋上瓶蓋，將蜂蜜搖勻，冷藏三天。

每天拿出壹兩片，開水沖服。

3檸檬水檸檬水可以說是最簡單的檸檬飲料了。減肥美白效果很好，方法也很簡單。直接把檸檬切片，直接放在開水裏喝就行了。