為什麽眼睛總是痛或者流淚？

首先要搞清楚眼睛浮腫的原因:是眼睛過度疲勞還是眼睛發炎或細菌感染引起的？如果是眼睛疲勞引起的，問題不大，只要保持合理的用眼習慣，縮短近距離用眼時間，滴眼藥水，休息壹下就可以了。如果是後者的炎癥或感染引起的，要去眼科檢查是什麽樣的癥狀引起的，滴抗菌眼藥水，註意用眼衛生就行了。從妳的職業來說，屬於第壹種，眼睛長時間近距離操作導致肌肉疲勞。妳要盡量改變用眼習慣，最好每1小時近距離作業休息5-8分鐘，多看看5米外的綠植。如果感覺眼睛幹澀，可以適當滴抗疲勞眼藥水，緩解疲勞。如果眼球還是經常腫，最好去醫院檢查壹下。保護眼睛的十個小技巧1。應避免反光:書桌應配有邊光，以減少反光。2.閱讀距離適中:書本與眼睛的標準距離為30厘米，椅子的高度與孩子的體質相匹配。3.睡眠必不可少:每天睡眠要在8小時以上，身體疲勞容易引起假性近視。坐直。4.坐直:專家認為，如果頸部壹直向前彎曲，眼球就會處於充血狀態，眼壓升高，眼球膨出容易引起近視。5.光線充足舒適:臺燈40w-60w，熒光燈20w。6.電視距離不能太長:眼睛與畫面的距離要在3米以上，每隔30分鐘就要休息壹下。7.總是看著山，俯瞰綠色的田野:經常去公園或開闊的地方，讓妳的眼睛有機會看得更遠。8.不要看書太久:無論做作業、玩電腦、玩電動玩具還是看電視，時間都不能太長。每半小時休息壹次是明智的。9.定期眼部檢查:“預防勝於治療”可以讓“心靈之窗”永遠保持健康。10.營養攝入應均衡:應特別註意維生素B(胚芽米、谷物、酵母...).腌制的食物不應該吃得沒有痕跡。我來回答妳的問題，希望能幫到妳，也希望妳能采納。謝謝妳。