紅棗枸杞茶可以每天喝。這是用來養血養顏的。晚上睡覺前可以用溫水泡30-50枚枸杞和3枚大棗，蓋上蓋子，第二天白天再喝，下午或晚上再全部吃完。之所以要晚上泡，是為了讓紅棗和枸杞中的營養成分融化到水裏，便於吸收。
2紅棗枸杞茶有什麽功效？1，可以增加食欲。因此，對於脾胃虛弱、腹瀉或疲勞的人來說，喝大棗枸杞茶可以補中，健脾和胃，達到開胃止瀉的效果。
2、可以補血養顏。因為紅棗和枸杞茶中的紅棗有很好的滋補作用，所以經常在飲食中加入紅棗來滋補身體，養血。所以棗枸杞茶也有補氣養血的功效。所以，如果妳現在面黃肌瘦，不妨試試喝紅棗枸杞茶，但不能天天喝。最好隔天喝壹次。媽媽們，想要擺脫黃臉婆的稱號，不妨試試大棗枸杞茶！
3、能提高睡眠質量。紅棗枸杞茶有養血安神的功效，所以如果有睡眠質量不好的媽媽，可以在睡前適當喝點紅棗枸杞茶，可以祛除熊貓眼。
3紅棗枸杞茶如何制作1。枸杞洗凈備用，大棗洗凈去核切成小塊備用。
2.將所有材料倒入豆漿機的杯中，加入清水至1100ml。
3.蓋上豆漿機，打開電源，選擇“五谷豆漿”功能鍵制漿。
4.紅棗枸杞茶制作完成後，倒入容器中，直至溫熱即可飲用。
4誰不能天天喝枸杞茶1。陰虛體質者慎用:由於枸杞是壹種溫性中藥材，使用時容易引起體火過盛，所以陰虛體熱者慎用枸杞，如感冒時避免服用枸杞。另外，枸杞每天的食用量應在20克以內。
2.體內濕熱的人:比如急躁、容易發脾氣的人，最好不要吃枸杞，枸杞容易積熱，導致濕熱加重。
3.脾胃消化功能差的人:脾胃功能差的人容易復習。此時應避免飲用枸杞水，以免加重腹瀉等癥狀。