方法簡單,味道鮮美的簡介。大白菜和蝦的搭配給這道菜增添了更多的甜味。彎彎的金蝦就是菜名中提到的金鉤~ ~金鉤白菜就是由此得來的。
材料
蝦,白菜,高湯,鹽,雞精,水和生粉混合成汁(用於增稠)
工作方法
1,白菜洗凈,鍋裏燒開水,把白菜排好,煮熟後撈出成條,放在盤子裏。
2.將高湯和蝦仁另起鍋,煮好後加入生粉汁,邊倒邊攪拌,加鹽和雞精。
3、倒入白菜,最後加點香油OK!
技巧
不要把卷心菜煮得太軟,否則味道會不太好。
大白菜的營養價值
大白菜含有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷等礦物質和大量粗纖維,可用於燉、炒、炒、拌、餡、配菜。特別是大白菜含有較多的維生素,不僅能增加肉的鮮味和鮮美,還能減少肉中的亞硝酸鹽和亞硝酸鹽物質,減少致癌物亞硝酸銨的產生。俗話說:“肉裏最好吃豬肉,白菜是唯壹新鮮的菜。”
步驟1粗纖維
大白菜含有豐富的粗纖維,不僅能潤腸排毒,還能刺激腸胃蠕動,促進排便,幫助消化。對預防腸癌有很好的效果。
維生素
秋冬季節空氣特別幹燥,寒風對人的皮膚傷害很大。大白菜含有豐富的維生素C和維生素e,多吃大白菜可以有很好的護膚美容效果。
微量元素
美國紐約激素研究所的科學家發現,中國和日本女性的乳腺癌發病率遠低於西方女性,因為她們經常吃卷心菜。大白菜中有壹些微量元素,可以幫助分解與乳腺癌相關的雌激素。女性每天吃450克大白菜可以吸收500毫克這種化合物,從而增加體內壹種重要酶的數量,這種酶可以幫助分解雌激素。